Bordtennis och pingis – regler, mått och så spelar du

Bordtennis – eller pingis som spelet oftast kallas i vardagslag – är en av världens mest spelade sporter och samtidigt ett klassiskt sällskapsspel i källare, garage och på fritidsgårdar. Grunderna är enkla att komma igång med, men reglerna rymmer fler detaljer än många tror, särskilt när det gäller serve, poängräkning och dubbel. Här går vi igenom de officiella reglerna steg för steg – med rätt mått, korrekt poängsystem och de vanligaste missförstånden – förklarat så att både nybörjare och nyfikna föräldrar hänger med.

Vad är bordtennis (pingis)?

Bordtennis är en racketsport där två spelare (singel) eller två par (dubbel) slår en lätt boll fram och tillbaka över ett nät på ett bord. Målet är att slå bollen så att den studsar på motståndarens bordshalva utan att den kan returneras korrekt.

Spelet växte fram i England under 1880-talet som en inomhusvariant av tennis för överklassen, där böcker fick agera nät och en champagnekork eller liten boll flög över bordet. De tidiga ljudande racketarna gav spelet smeknamnen ”whiff whaff” och ”ping pong”. Idag styrs de internationella reglerna av det internationella bordtennisförbundet ITTF, och 1988 blev bordtennis en officiell olympisk sport vid spelen i Seoul. I Sverige ansvarar Svenska Bordtennisförbundet (SBTF) för regler och tävlingsverksamhet.

Utrustning och mått

En stor del av reglerna handlar om utrustningen. Måtten är standardiserade, vilket gör att ett parti på en fritidsgård följer samma grundmått som en internationell tävling.

Bordet och nätet

Ett fullstort pingisbord är 2,74 meter långt, 1,525 meter brett och står 76 centimeter över golvet. Spelytan är matt och delas i två lika stora halvor av ett nät som är 15,25 centimeter högt längs hela sin längd. En vit linje mitt på bordet delar dessutom varje halva i två fält, vilket bara har betydelse i dubbel.

Bollen

Bollen ska vara klotrund med en diameter på 40 millimeter och väga 2,7 gram. Den är gjord av plast och ska vara matt, i vitt eller orange. Färgen väljs så att bollen syns tydligt mot bordet och bakgrunden.

Racketen

Racketen (även kallad bat eller ”fläkt”) består av ett träblad täckt med gummi. En viktig regel är tvåfärgsregeln som infördes 1986: de två sidorna måste ha olika färg så att motståndaren kan se vilken gummisida bollen träffades med. Traditionellt är den ena sidan svart och den andra röd, men sedan oktober 2021 tillåts även andra klara färger – som blå, rosa, lila och grön – på den sida som inte är svart. Olika gummisidor ger olika skruv och fart, vilket är en central del av taktiken i spelet.

Så räknar du poäng

Poängsystemet i bordtennis är enkelt när man väl förstått grunderna. Man spelar om ett antal set (game), och i varje set gäller följande:

• Ett set vinns av den som först når 11 poäng.
• Man måste vinna med minst två poängs marginal.
• Står det 10–10 (deuce) fortsätter setet tills någon leder med två poäng, till exempel 12–10 eller 15–13.

En match avgörs i ett udda antal set – oftast bäst av 5 eller bäst av 7 i tävling, medan bäst av 3 eller 5 är vanligt hemma. ”Bäst av 5” betyder att den som först vinner 3 set vinner matchen. Poäng delas ut vid varje boll oavsett vem som servade; det finns alltså ingen situation där man bara kan förlora sin serve utan att motståndaren får poäng. Värt att veta är att man tidigare spelade set till 21 poäng, men ITTF ändrade regeln till 11 poäng år 2001 för att göra spelet snabbare och mer publikvänligt.

Serveregler steg för steg

Serven är den del av reglerna där flest fel begås, både på fritidsgården och i tävling. En korrekt serve ska gå till så här:

• Bollen läggs på den öppna, platta handflatan bakom bordets kortsida och ovanför spelytan, så att motståndaren ser den.
• Bollen kastas rakt upp minst 16 centimeter, utan skruv, och slås först när den är på väg ner.
• Bollen ska först studsa på serverarens egen bordshalva och därefter, utan att fastna i nätet, studsa på motståndarens halva.
• Nuddar bollen nätet under serven men går över och studsar rätt blir det omserve (let) – serven tas om utan att någon får poäng.

I singel får serven placeras var som helst på motståndarens halva. Man servar två bollar i rad och sedan byter man serve. Vid ställningen 10–10 och i den efterföljande deuce-förlängningen servar man i stället bara en boll var, så att ingen får en orättvis fördel i det jämna läget.

Regler för dubbel

I dubbel gäller samma poängsystem, men serven och slagordningen skiljer sig:

• Serven ska slås diagonalt – från serverarens högra fält till mottagarens högra fält, sett från serverarens sida.
• Lagkamraterna måste slå varannan boll. Även om bollen kommer rakt på den ena spelaren måste den andra ta nästa slag.
• Serve- och mottagningsordningen är bestämd i förväg och roterar under matchen, så att alla spelare turas om att serva och ta emot.

Tidsregeln (expeditsystemet)

För att undvika oändligt långa, försiktiga bollväxlingar finns en särskild tidsregel som kallas expeditsystemet. Den träder in om ett set har pågått i 10 minuter utan att vara klart – men bara om färre än 18 poäng har spelats – eller när båda spelarna/paren begär det. När regeln aktiveras servar spelarna en boll var i tur och ordning, och om mottagaren klarar 13 korrekta returer i samma bollväxling vinner mottagaren poängen. Systemet gäller resten av matchen. I vanligt hemmaspel behöver du sällan tänka på tidsregeln, men den är bra att känna till.

Vanliga misstag och missförstånd

Många vardagliga pingisregler bygger på gissningar snarare än det officiella regelverket. Här är de vanligaste missförstånden:

• Kantboll gäller. Träffar bollen den övre kanten av bordet räknas den som giltig, även om den studsar oväntat. Träffar den däremot bordets lodräta sida är den ute.
• Du får inte röra bordet med fria handen. Om din lediga hand tar stöd på spelytan under en boll förlorar du poängen. Att flytta på bordet under spel ger också förlorad poäng.
• Serven får inte döljas. Bollen ska vara synlig för motståndaren under hela serven; att gömma den bakom hand eller arm är otillåtet.
• Nätträff i spel är tillåten. Under en vanlig bollväxling (inte serven) får bollen nudda nätet och ändå räknas, så länge den landar rätt.
• Set spelas till 11, inte 21. Den gamla 21-poängsregeln gäller inte längre sedan 2001.

Så kommer du igång

Du behöver egentligen bara ett bord, ett nät, två rackets och en boll för att börja spela. Träna först på att få igång långa bollväxlingar innan du fokuserar på skruv och fart, och lär dig serven ordentligt eftersom det är där de flesta felen sker. Vill du spela på riktigt finns bordtennisklubbar i hela landet via Svenska Bordtennisförbundet, med träning för både barn och vuxna.

Gillar du spel med tydliga regler och lågt insteg finns fler guider på favoritlistan.se. Testa exempelvis det svenska kastspelet kubb för utomhusspel, eller familjeklassiker som fyra i rad, rummikub och kortspelet trettioett när pingisbordet är upptaget.

Vanliga frågor (FAQ)

Vad är skillnaden mellan bordtennis och pingis?

Det är samma sport. ”Bordtennis” är det officiella namnet som används i tävlingssammanhang, medan ”pingis” är det vardagliga smeknamnet som kommer från det gamla namnet ”ping pong”.

Hur många poäng spelar man till i pingis?

Varje set spelas till 11 poäng, och man måste vinna med minst två poängs marginal. Vid 10–10 fortsätter setet tills någon leder med två poäng.

Hur många gånger servar man i rad?

Man servar två bollar i rad och byter sedan serve. Från ställningen 10–10 servar man bara en boll var tills setet är avgjort.

Gäller det om bollen träffar bordskanten?

Ja, en boll som träffar den övre kanten av bordet räknas som giltig. Träffar bollen den lodräta sidan av bordet är den däremot ute.

Hur stort är ett pingisbord?

Ett fullstort bord är 2,74 meter långt, 1,525 meter brett och 76 centimeter högt, med ett nät som är 15,25 centimeter högt.